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美國的一項研究表明： 超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關。 爬樓梯每年導致2萬美國人死亡。 專家提醒：過了65歲後，這10個動作儘量不要做！
1、“爬樓梯”
2、“快速轉頭”
3、“彎腰搆腳面”
4、“站著穿褲子”
5、“仰臥起坐”
6、“軀幹扭轉”
7、“倒著走路”
8、“彎腰取重物”
9、“猛起床”
10、“排便太用力”
轉給爸媽：一個日常動作每年致2萬美國人死亡！ 65歲後，這10個動作儘量別做 。請轉發給同事、同學、朋友！