🙂日本作家村上春樹曾說：「人不是慢慢變老的，而是一瞬變老的。」

人變老，不是從第一道皺紋、第一根白髮開始，而是從放棄自己那一刻開始；只有對自己不放棄的人，才能活成「不會老」。

有一種人，歲月好像遺忘了他們，一輩子似乎都不會老；這些人，老去的只是年齡，不老的卻是「氣質和神色」。

那是他們都注重以下這些特質（1)有一顆童心。
（2)注重儀表。
（3)經常旅行。
（4)心地善良。
（5)活到老學到老。
（6)有生活情調。
（7)堅持運動。
（8)心態年輕。

日本醫學專家說: 防失智, 增強記憶力, 不用吃藥, 可以用食療, 他推薦要吃4種食物 :
（1)番茄煮熟防失智。
（2)蘋果增強記憶力。
（3)黑巧克力活化腦神經細胞
（4)南瓜能抑制阿茲海默症