暑汗貴如金

已經進入三伏天了，大家都在說：熱啊熱啊避暑避暑啊！

但我想提醒大家：暑天不避暑，『暑汗賽黃金』怎麼講呢？

『暑』字上下兩『日』，中間為『土』，火能生土；一撇右旋，實乃天道。

『暑』字詮釋了自然界一段特殊的時空狀態，乃至它對萬物的影響。

暑期是動植物生長一年之中的最重要時段，暑期的炎熱是人身心細胞生長更替的必要條件，排斥炎熱即是否定生長。

不了解的別急，『黃帝內經』講了個道理，到夏天的時候，萬物是向上向外發散，人體內的病，骨髓裡的病都浮出來了，它失去了根基。但假如整天你吹著冷氣，毛孔關閉，病走出了骨髓，
卻不能排出身體，就會在骨之外、皮之內遊蕩，所以全身感覺渾身酸痛、難受、坐不好、躺不下。

所以夏不炎熱、汗流不出，秋冬必然寒涼，為今後的血栓、中風、癡呆等一系列遇阻之證埋下禍根。

因為暑期是萬物生長的季節，避暑是『逆天』而行。

怎麼辦？
把毛孔打開！使酸性的汗流出來，使身上的毒氣和味道散發出去。

請利用這短短三伏天時間，三伏天請遠離一切生冷寒涼。適當運動，把體內深層的汗流出來，把濕氣排出去，才是最重要養生事項。

今年三伏時間表：

初伏：7月13日～7月22日
中伏：7月23日～8月1日
潤中伏：8月2日～8月11日
末伏：8月12日～8月21日

這38天時間之內，請您不要喝冰鎮這類的冷飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出，冬天之所以怕冷，腳涼都是三伏天不注意導致，要想使體內的寒氣排出，請堅持在三伏天喝熱水、薑棗茶、常溫水，會把體內多年深入骨髓的寒氣逼出來。

一年一度的伏天請您珍惜！
每天熱水泡腳、經絡按摩，盡量按時睡覺，不熬夜！

珍惜這每年的短短38天，讓自己關心自己的人，身體健康！